任何一項能力的培養一定會經過練習的階段，跟另一篇寫作練習一樣，在這篇文章裡每天都會畫一些東西，可能是很簡單的點、線、面或心血來潮想畫個具象的東西或是一開始因為能力的限制，無法自行想到什麼就能夠畫出什麼，可能會照著某個參考書模仿練習，反正有畫就好，最主要是培養繪畫的情緒和習慣，會依照時間排序，最新發表的會在最上面，看能持續多久，看著不斷增加的篇數，能夠激勵我持續下去，不要讓這條持續的鍊給中斷了，這是個能保持下去很有用的方法，希望透過這樣的方式，能夠找回畫畫的單純與快樂並逐漸進步發展成自己能力，期待自己能心想事成！
參考的範本書如下2本
- 延伸閱讀：試著打開心結，重拾畫筆
第428天：2023年5月6日-台灣黑熊
第427天：2023年5月5日-聖誕花圈
第426天：2023年5月4日-兔子
第425天：2023年5月3日-薑餅屋
第424天：2023年5月2日-狗狗
第423天：2023年5月1日-雪花
第422天：2023年4月30日-知更鳥
第421天：2023年4月29日-精靈
第420天：2023年4月28日-北極熊
第419天：2023年4月27日-貓頭鷹
第418天：2023年4月26日-胡桃鉗
第417天：2023年4月25日-浣熊
第416天：2023年4月24日-駱馬
第415天：2023年4月23日-天使
第414天：2023年4月22日-老鼠
第413天：2023年4月21日-花栗鼠
第412天：2023年4月20日-俄羅斯娃娃
第411天：2023年4月19日-企鵝
第410天：2023年4月18日-小精靈
第409天：2023年4月17日-黃金鼠
第408天：2023年4月16日-獨角獸
第407天：2023年4月15日-薑餅人
第406天：2023年4月14日-樹懶
第405天：2023年4月13日-熊貓
第404天：2023年4月12日-蜜獾
第403天：2023年4月11日-貓咪
第402天：2023年4月10日-雪人
第401天：2023年4月9日-刺蝟
第400天：2023年4月8日-聖誕樹
第399天：2023年4月7日-麋鹿
第398天：2023年4月6日-聖誕老人
第397天：2023年4月5日-無尾熊
第396天：2023年4月4日-兔子
第395天：2023年4月3日-貴賓狗
第394天：2023年4月2日-雞
第393天：2023年4月1日-水獺
第392天：2023年3月31日-臭鼬
第391天：2023年3月30日-松鼠
第390天：2023年3月29日-豬
第389天：2023年3月28日-老虎
第388天：2023年3月27日-長毛象
第387天：2023年3月26日-食蟻獸
第386天：2023年3月25日-狐狸
第385天：2023年3月24日-綿羊
第384天：2023年3月23日-猩猩
第383天：2023年3月22日-鳥
第382天：2023年3月21日-袋鼠
第381天：2023年3月20日-熊貓
第380天：2023年3月19日-乳牛
第379天：2023年3月18日-浣熊
第378天：2023年3月17日-猴子
第376天：2023年3月16日-長耳鴞
第375天：2023年3月15日-水獺
第374天：2023年3月14日-貓
第373天：2023年3月13日-企鵝
第372天：2023年3月12日-獨角獸
第371天：2023年3月11日-熊
第370天：2023年3月10日-火鶴
第369天：2023年3月9日-老鼠
第368天：2023年3月8日-樹懶
第367天：2023年3月7日-駱馬
第366天：2023年3月6日-樹懶
第365天：2023年3月5日-小紅花
第364天：2023年3月4日-胡蘿蔔
第363天：2023年3月3日-獨角獸
第362天：2023年3月2日-蝴蝶
第361天：2023年3月1日-海豹
第360天：2023年2月28日-兔子和熊甜甜圈
第359天：2023年2月27日-柯基犬
第358天：2023年2月26日-恐龍
第357天：2023年2月25日-貓
第356天：2023年2月24日-老鼠
第355天：2023年2月23日-小雞
第354天：2023年2月22日-驢子
第353天：2023年2月21日-蜜蜂
第352天：2023年2月20日-鳥巢
第351天：2023年2月19日-甲蟲
第350天：2023年2月18日-浣熊
第349天：2023年2月17日-毛毛蟲
第348天：2023年2月16日-兔子駱馬
第347天：2023年2月15日-懶猴
第346天：2023年2月14日-兔子
第345天：2023年2月13日-綿羊壽司
第344天：2023年2月12日-無尾熊
第343天：2023年2月11日-土撥鼠
第342天：2023年2月10日-瓢蟲
第341天：2023年2月9日-鴨
第340天：2023年2月8日-鹿
第339天：2023年2月7日-兔子
第338天：2023年2月6日-鱷魚
第337天：2023年2月5日-天竺鼠
第336天：2023年2月4日-機器人
第335天：2023年2月3日-虎鯨
第334天：2023年2月2日-壽司
第333天：2023年2月1日-狗狗邱比特
第332天：2023年1月31日-人魚獨角獸
第331天：2023年1月30日-海獅
第330天：2023年1月29日-樹懶
第329天：2023年1月28日-暴龍
第328天：2023年1月27日-仙貓掌
第327天：2023年1月26日-海豚
第326天：2023年1月25日-浣熊與兔子
第325天：2023年1月24日-海馬
第324天：2023年1月23日-獅子
第323天：2023年1月22日-青蛙
第322天：2023年1月21日-美貓魚
第321天：2023年1月20日-貝殼
第320天：2023年1月19日-小矮人
第319天：2023年1月18日-小丑魚
第318天：2023年1月17日-熊貓杯子蛋糕
第317天：2023年1月16日-海龜
第316天：2023年1月15日-飛龍
第315天：2023年1月14日-海星
第314天：2023年1月13日-酪梨
第313天：2023年1月12日-雙髻鯊
第312天：2023年1月11日-水母
第311天：2023年1月10日-精靈
第310天：2023年1月9日-海牛
第309天：2023年1月8日-水怪
第308天：2023年1月7日-獨角鯨
第307天：2023年1月6日-美人魚
第306天：2023年1月5日-星座(三)
第305天：2023年1月4日-星座(二)
第304天：2023年1月3日-星座(一)
第303天：2023年1月2日-生肖(三)
第302天：2023年1月1日-生肖(二)
第301天：2022年12月31日-生肖(一)
第300天：2022年12月30日-表達關心與愛(二)
第299天：2022年12月29日-表達關心與愛(一)
第298天：2022年12月28日-邀請
第297天：2022年12月27日-表達感謝
第296天：2022年12月26日-節慶-生日
第295天：2022年12月25日-節慶-萬聖節
第294天：2022年12月24日-節慶-感恩節
第293天：2022年12月23日-節慶-聖誕節(二)
第292天：2022年12月22日-節慶-聖誕節(一)
第291天：2022年12月21日-節慶-情人節
第290天：2022年12月20日-節慶-父、母親節
第289天：2022年12月19日-節慶-春節
第288天：2022年12月18日-節慶-端午
第287天：2022年12月17日-節慶-中秋
第286天：2022年12月16日-四季-冬(三)
第285天：2022年12月15日-四季-冬(二)
第284天：2022年12月14日-四季-冬(一)
第283天：2022年12月13日-四季-秋(二)
第282天：2022年12月12日-四季-秋(一)
第281天：2022年12月11日-四季-夏(二)
第280天：2022年12月10日-四季-夏(一)
第279天：2022年12月9日-四季-春(三)
第278天：2022年12月8日-四季-春(二)
第277天：2022年12月7日-四季-春(一)
第276天：2022年12月6日-花園(三)
第275天：2022年12月5日-花園(二)
第274天：2022年12月4日-花園(一)
第273天：2022年12月3日-菜園(四)
第272天：2022年12月2日-菜園(三)
第271天：2022年12月1日-菜園(二)
第270天：2022年11月30日-菜園(一)
第269天：2022年11月29日-園藝工具(二)
第268天：2022年11月28日-園藝工具(一)
第267天：2022年11月27日-多肉植物(二)
第266天：2022年11月26日-多肉植物(一)
第265天：2022年11月25日-藤蔓植物(二)
第264天：2022年11月24日-藤蔓植物(一)
第263天：2022年11月23日-花束(二)
第262天：2022年11月22日-花束(一)
第261天：2022年11月21日-盆栽(三)
第260天：2022年11月20日-盆栽(二)
第259天：2022年11月19日-盆栽(一)
第258天：2022年11月18日-植物果實
第257天：2022年11月17日-花團
第256天：2022年11月16日-花(二)
第255天：2022年11月15日-花(一)
第254天：2022年11月14日-植物
第253天：2022年11月13日-萌感動物(二)
第252天：2022年11月12日-萌感動物(一)
第251天：2022年11月11日-鳥類
第250天：2022年11月10日-爬行動物
第249天：2022年11月9日-昆蟲(二)
第248天：2022年11月8日-昆蟲(一)
第247天：2022年11月7日-猛獸
第246天：2022年11月6日-海洋生物(二)
第245天：2022年11月5日-海洋生物(一)
第244天：2022年11月4日-可愛動物
第243天：2022年11月3日-其他動物
第242天：2022年11月2日-汪星人-擬人化
第241天：2022年11月1日-汪星人(七)
第240天：2022年10月31日-汪星人(六)
第239天：2022年10月30日-汪星人(五)
第238天：2022年10月29日-汪星人(四)
第237天：2022年10月28日-汪星人(三)
第236天：2022年10月27日-汪星人(二)
第235天：2022年10月26日-汪星人(一)
第234天：2022年10月25日-喵星人的用品(二)
第233天：2022年10月24日-喵星人的用品(一)
第232天：2022年10月23日-喵星人(七)
第231天：2022年10月22日-喵星人(六)
第230天：2022年10月21日-喵星人(五)
第229天：2022年10月20日-喵星人(四)
第228天：2022年10月19日-喵星人(三)
第227天：2022年10月18日-喵星人(二)
第226天：2022年10月17日-喵星人(一)
第225天：2022年10月16日-嬰兒用品
第224天：2022年10月15日-嬰兒玩具(二)
第223天：2022年10月14日-嬰兒玩具(一)
第222天：2022年10月13日-嬰兒裝
第221天：2022年10月12日-孕婦裝
第220天：2022年10月11日-準媽媽的待產包用品
第219天：2022年10月10日-適合準媽媽的運動
第218天：2022年10月9日-適合準媽媽的食物
第217天：2022年10月8日-可愛的寶寶(五)
第216天：2022年10月7日-可愛的寶寶(四)
第215天：2022年10月6日-可愛的寶寶(三)
第214天：2022年10月5日-可愛的寶寶-睡姿(二)
第213天：2022年10月4日-可愛的寶寶-睡姿(一)
第212天：2022年10月3日-飯店相關(二)
第211天：2022年10月2日-飯店相關(一)
第210天：2022年10月1日-旅遊紀念品(二)
第209天：2022年9月30日-旅遊紀念品(一)
第208天：2022年9月29日-各式票據
第207天：2022年9月28日-地圖上的元素(二)
第206天：2022年9月27日-地圖上的元素(一)
第205天：2022年9月26日-遊客指示牌(二)
第204天：2022年9月25日-遊客指示牌(一)
第203天：2022年9月24日-旅途中的交通號誌(二)
第202天：2022年9月23日-旅途中的交通號誌(一)
第201天：2022年9月22日-國外景點(二)
第200天：2022年9月21日-國外景點(一)
第199天：2022年9月20日-名勝古蹟(二)
第198天：2022年9月19日-名勝古蹟(一)
第197天：2022年9月18日-露營(二)
第196天：2022年9月17日-露營(一)
第195天：2022年9月16日-自駕旅行(二)
第194天：2022年9月15日-自駕旅行(一)
第193天：2022年9月14日-海邊渡假元素(二)
第192天：2022年9月13日-海邊渡假元素(一)
第191天：2022年9月12日-生活中見到的標誌
第190天：2022年9月11日-各國代表動物
第189天：2022年9月10日-各國國花
第188天：2022年9月9日-時代名人(二)
第187天：2022年9月8日-時代名人(一)
第186天：2022年9月7日-交通工具(三)
第185天：2022年9月6日-交通工具(二)
第184天：2022年9月5日-交通工具(一)
第183天：2022年9月4日-旅行拍攝機器-攝影機
第182天：2022年9月3日-旅行拍攝機器-相機
第181天：2022年9月2日-旅行用品(五)
第180天：2022年9月1日-旅行用品(四)
第179天：2022年8月31日-旅行用品(三)
第178天：2022年8月30日-旅行用品(二)
第177天：2022年8月29日-旅行用品(一)
第176天：2022年8月28日-清潔工具(三)
第175天：2022年8月27日-清潔工具(二)
第174天：2022年8月26日-清潔工具(一)
第173天：2022年8月25日-浴室用品(二)
第172天：2022年8月24日-浴室用品(一)
第171天：2022年8月23日-臥室物品(二)
第170天：2022年8月22日-臥室物品(一)
第169天：2022年8月21日-家電用品(二)
第168天：2022年8月20日-家電用品(一)
第167天：2022年8月19日-下班後興趣-手工藝（二）
第166天：2022年8月18日-下班後興趣-手工藝（一）
第165天：2022年8月17日-下班後興趣-健身(三)
第164天：2022年8月16日-下班後興趣-健身(二)
第163天：2022年8月15日-下班後興趣-健身(一)
第162天：2022年8月14日-下班後興趣-樂器彈奏(三)
第161天：2022年8月13日-下班後興趣-樂器彈奏(二)
第160天：2022年8月12日-下班後興趣-樂器彈奏(一)
第159天：2022年8月11日-下班後興趣-繪畫(三)
第158天：2022年8月10日-下班後興趣-繪畫(二)
第157天：2022年8月9日-下班後興趣-繪畫(一)
第156天：2022年8月8日-辦公室內容相關
第155天：2022年8月7日-月曆季節相關元素(三)
第154天：2022年8月6日-月曆季節相關元素(二)
第153天：2022年8月5日-月曆季節相關元素(一)
第152天：2022年8月4日-工作時間管理相關(二)
第151天：2022年8月3日-工作時間管理相關(一)
第150天：2022年8月2日-辦公室個人用品相關(二)
第149天：2022年8月1日-辦公室個人用品相關(一)
第148天：2022年7月31日-出差-與交通工具相關
第147天：2022年7月30日-醫院診所相關
第146天：2022年7月29日-學校相關
第145天：2022年7月28日-銀行相關
第144天：2022年7月27日-記帳相關元素(二)
第143天：2022年7月26日-記帳相關元素(一)
第142天：2022年7月25日-文具
第141天：2022年7月24日-男用服飾與鞋子
第140天：2022年7月23日-男用配件(二)
第139天：2022年7月22日-男用配飾(一)
第138天：2022年7月21日-美容用品
第137天：2022年7月20日-化妝品(二)
第136天：2022年7月19日-化妝品(一)
第135天：2022年7月18日-配飾(三)
第134天：2022年7月17日-配飾(二)
第133天：2022年7月16日-配飾(一)
第132天：2022年7月15日-包包(三)
第131天：2022年7月14日-包包(二)
第130天：2022年7月13日-包包(一)
第129天：2022年7月12日-鞋子(二)
第128天：2022年7月11日-鞋子(一)
第127天：2022年7月10日-服飾(三)
第126天：2022年7月9日-服飾(二)
第125天：2022年7月8日-服飾(一)
第124天：2022年7月7日-烘焙用具(二)
第123天：2022年7月6日-烘焙用具(一)
第122天：2022年7月5日-烹飪用調味料(二)
第121天：2022年7月4日-烹飪用調味料(一)
第120天：2022年7月3日-烹飪用電器(三)
第119天：2022年7月2日-烹飪用電器(三)
第118天：2022年7月1日-烹飪用電器(二)
第117天：2022年6月30日-烹飪用電器(一)
第116天：2022年6月29日-烹飪廚具(二)
第115天：2022年6月28日-烹飪廚具(一)
第114天：2022年6月27日-餐具(二)
第113天：2022年6月26日-餐具(一)
第112天：2022年6月25日-西餐廳(二)
第111天：2022年6月24日-西餐廳(一)
第110天：2022年6月23日-異國料理
第109天：2022年6月22日-異國料理-泰國、越南
第108天：2022年6月21日-異國料理-印度
第107天：2022年6月20日-麵包
第106天：2022年6月19日-甜點(二)
第105天：2022年6月18日-甜點(一)
第104天：2022年6月17日-日式料理(二)
第103天：2022年6月16日-日式料理(一)
第102天：2022年6月15日-火鍋店相關(二)
第101天：2022年6月14日-火鍋店相關(一)
第100天：2022年6月13日-咖啡廳相關(二)
第99天：2022年6月12日-咖啡廳相關(一)
第98天：2022年6月11日-美食【一日三餐】(一)
第97天：2022年6月10日-美食【一日三餐】(一)
第96天：2022年6月9日-美食【小吃】(二)
第95天：2022年6月8日-美食【小吃】(一)
第94天：2022年6月7日-美食【零食】(三)
第93天：2022年6月6日-美食【零食】(二)
第92天：2022年6月5日-美食【零食】(一)
第91天：2022年6月4日-美食【飲料】(四)
第90天：2022年6月3日-美食【飲料】(三)
第89天：2022年6月2日-美食【飲料】(二)
第88天：2022年6月1日-美食【飲料】(一)
第87天：2022年5月31日-美食【甜點】(五)
第86天：2022年5月30日-美食【甜點】(四)
第85天：2022年5月29日-美食【甜點】(三)
第84天：2022年5月28日-美食【甜點】(二)
第83天：2022年5月27日-美食【甜點】(一)
第82天：2022年5月26日-美食【海鮮】
第81天：2022年5月25日-美食【肉類】(三)
第80天：2022年5月24日-美食【肉類】(二)
第79天：2022年5月23日-美食【肉類】(一)
第78天：2022年5月22日-美食【水果】(三)
第77天：2022年5月21日-美食【水果】(二)
第76天：2022年5月20日-美食【水果】(一)
第75天：2022年5月19日-美食【蔬菜】(三)
第74天：2022年5月18日-美食【蔬菜類】(二)
第73天：2022年5月17日-美食【蔬菜類】(一)
第72天：2022年5月16日-電影裡的角色(二)
第71天：2022年5月15日-電影裡的角色(一)
第70天：2022年5月14日-電視劇上的角色(三)
第69天：2022年5月13日-電視劇上的角色(二)
第68天：2022年5月12日-電視劇上的角色(一)
第67天：2022年5月11日-街上的人(五)
第66天：2022年5月10日-街上的人(四)
第65天：2022年5月9日-街上的人(三)
第64天：2022年5月8日-街上的人(二)
第63天：2022年5月7日-街上的人(一)
第62天：2022年5月6日-外國人(三)
第61天：2022年5月5日-外國人(二)
第60天：2022年5月4日-外國人(一)
第59天：2022年5月3日-家人(二)
第58天：2022年5月2日-家人(一)
第57天：2022年5月1日-畫畫身邊的人(五)
第56天：2022年4月30日-畫畫身邊的人(四)
第55天：2022年4月29日-畫畫身邊的人(三)
第54天：2022年4月28日-畫畫身邊的人(二)
第53天：2022年4月27日-畫畫身邊的人(一)
第52天：2022年4月26日-人物動作練習-睡姿(二)
第51天：2022年4月25日-人物動作練習-睡姿(一)
第50天：2022年4月24日-人物動作練習-裝可愛(二)
第49天：2022年4月23日-人物動作練習-裝可愛(一)
第48天：2022年4月22日-人物動作練習-運動(二)
第47天：2022年4月21日-人物動作練習-運動(一)
第46天：2022年4月20日-人物動作練習-跳躍
第45天：2022年4月19日-人物動作練習-坐姿(三)
第44天：2022年4月18日-人物動作練習-坐姿(二)
第43天：2022年4月17日-人物動作練習-坐姿(一)
第42天：2022年4月16日-人物動作練習-站姿(二)
第41天：2022年4月15日-人物動作練習-站姿(一)
第40天：2022年4月14日-人物頭像練習(十)-小孩
第39天：2022年4月13日-人物頭像練習(九)-長輩
第38天：2022年4月12日-人物頭像練習(八)-長輩
第37天：2022年4月11日-人物頭像練習(七)-男生-鼻形
第36天：2022年4月10日-人物頭像練習(六)-男生-髮型
第35天：2022年4月9日-人物頭像練習(五)-男生-正、側臉
第34天：2022年4月8日-人物頭像練習(四)-男生-表情
第33天：2022年4月7日-人物頭像練習(三)-女生-各種髮型
第32天：2022年4月6日-人物頭像練習(二)-女生-表情
第31天：2022年4月5日-人物頭像練習(一)-女生-正、側臉
第30天：2022年4月4日-配色練習(三)
第29天：2022年4月3日-配色練習(二)
第28天：2022年4月2日-配色練習(一)
第27天：2022年4月1日-填色方式練習(二)
第26天：2022年3月31日-填色方式練習(一)
第25天：2022年3月30日-畫出某種感覺
第24天：2022年3月29日-手帳中的文字裝飾-英文
第23天：2022年3月28日-手帳中的文字裝飾-中文
第22天：2022年3月27日-讓圖案變得有生命力(二)
第21天：2022年3月26日-讓圖案變得有生命力(一)
第20天：2022年3月25日-具感染力的表情-總複習
第19天：2022年3月24日-具感染力的表情-吃驚
第18天：2022年3月23日-具感染力的表情-發呆
第17天：2022年3月22日-具感染力的表情-無言
第16天：2022年3月21日-具感染力的表情-怒
第15天：2022年3月20日-具感染力的表情-哭
第14天：2022年3月19日-具感染力的表情-笑
第13天：2022年3月18日-把所有東西都畫簡單(二)
第12天：2022年3月17日-把所有東西都畫簡單(一)
第11天：2022年3月16日-從臨摹開始(二)
第10天：2022年3月15日-從臨摹開始(一)
第9天：2022年3月14日-手帳中常用的符號(二)
第8天：2022年3月13日-手帳中常用的符號(一)
第7天：2022年3月12日-用單色畫出圖案
第6天：2022年3月11日-邊框練習(二)
第5天：2022年3月10日-邊框練習(一)
第4天：2022年3月9日-幾何應用練習
第3天：2022年3月8日-幾何練習
第2天：2022年3月7日-曲線練習
第1天：2022年3月6日-點線練習
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